オーガニックヘナサロンhappiness | 日記 | 夏の不調に

長かった梅雨もようやく明け太陽の日差しのジリジリを感じられるようになったと同時に身体が暑さに慣れていなくてシンドイ方が多いです。

お陰様で何処に行ってもクーラーの涼しさの恩恵を受けられますが
外気温との差に自律神経が乱れていく要因。
体温調節が出来にくくなったりで不調となります。

温度設定に気を付けて
首を冷やさない事で予防となります。

首、足首、手首。
その他、膝やウエスト辺り。
曲がる所ですね^_^

くるぶしから指4本目辺りのツボ
三陰交をゆっくり押して離す。
冷えや不調に効くツボです。

冷たい飲み物の飲み過ぎも注意です。
胃腸を冷やし働きが低下しますし
体温が下がり過ぎると免疫低下となり風邪や季節のウィルスにかかりやすくなってしまったりします。

お部屋の中ではレッグウォーマーや腹巻き、ネックウォーマーもおススメです。

私は2年位前から腹巻きライフスタートしました。
きっかけは冷えからの腰痛。

数十年ぶりにギックリ腰のような痛みに苦しんだのですが
クーラーの冷えと引越しなどの疲労も要因だったと思います。

腰痛とは30年ちょい付き合っていますが
ギックリ腰は20年やらずにすんでいたので
かなりキツかったです。

それ以来、ギックリ腰にはなっていませんし
なりたくないので言霊も大切にしつつ腰痛ストレッチもしています。

なにより血流アップになるヘナ足湯やヘナ風呂は本当におススメ。

薬草の恩恵は無限大です。


夏バテ予防に
happinessが初めての方は８月は６，０００円以上の施術で１０%offとなります。

この機会にご利用下さいませ☆

小田急線(急行停車駅)
西口より徒歩2分

南林間西口ビル５１０です。

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happiness みゆき